BEACH TENNIS: BENEFÍCIOS, LESÕES MAIS COMUNS E COMO PREVENIR
O beach tennis (ou tênis de praia) é um esporte que está crescendo muito em todas as regiões do Brasil, nos últimos anos. E a modalidade tem se espalhado não só em regiões do litoral: as quadras de areia têm surgido também nos grandes centros, conquistando muitos adeptos. Segundo a Federação Internacional de Tênis (sigla […]
LESÃO NO LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR: CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS
A lesão no Ligamento Cruzado Posterior (LCP) é menos recorrente do que no Ligamento Cruzado Anterior (LCA), mas igualmente dolorosa e preocupante, já que os dois ligamentos trabalham em conjunto. O LCP também está localizado dentro dos joelhos, sendo responsável por unir o osso fêmur da coxa ao osso tíbia. Os dois ligamentos fazem um […]
LESÃO NO LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR: CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS
O joelho possui quatro ligamentos e a lesão no ligamento cruzado anterior é a mais recorrente, principalmente em atletas que não possuem uma musculatura adequada e dispensam o hábito de fazer alongamentos. Os ligamentos são uma espécie de cordões de tecido fibroso, responsáveis por realizar a conexão entre os ossos. O seu papel é estabilizar […]
ARTROSE NO JOELHO: CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS
A doença inflamatória ou degenerativa das articulações do corpo humano é conhecida como osteoartrose ou simplesmente artrose. O joelho costuma ser uma das articulações mais afetadas, justamente pelo fato de que eles são os responsáveis por suportar o peso do corpo todo. Saiba as causas, os sintomas e os tratamentos para artrose no joelho. O […]
LESÃO NO MENISCO: CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS PARA O JOELHO
Cada joelho conta com dois meniscos, um interno (medial) e um externo (lateral), sendo que a lesão no menisco medial é mais comum, já que essa articulação possui menos mobilidade. Menisco é o nome dado às cartilagens que se situam no meio do joelho. A sua função é amortecer impactos, estabilizar e distribuir as cargas […]